マシンピラティス　スタート

BonChaudではリフォーマーというピラティスのマシンを導入しました！

マシンピラティスって何？

文字通りマシン（機械）を使ったピラティスのことです。BonChaudではリフォーマーというマシンを使用して行います。マシンと自重で行うピラティスの最大の違いは、マシンを使うとバネの強度を変更することで負荷を変えることが出来る点です。負荷の変更により、筋力の低い方には筋力の補助になり、筋力の高い方には更なる負荷を加えることが出来るため、幅広い方が利用することが出来ます。

BonChaudマシンピラティスの特徴

BonChaudではパーソナルトレーニングでリフォーマーを使用します。

１対１での指導ですので、お客様の要望や筋力に合わせて負荷でメニューを作成します。無理な負荷設定や動きによるケガなどなく、適切に身体を動かすことで、安全で効率的にトレーニングを行います。

長くプロスポーツ選手に携わり動きの指導を行ってきた経験に基づき、お客様一人一人に合ったトレーニングを提供します。

１対１ですので、他人の目が気になることもありません。

どんな人に向いている？

前述の通り幅広い方に対応するマシンですが、特にしばらく運動をしていなかったり、筋力に自信がない方が運動をスタートするきっかけにとても向いています。

運動に自信がない方も是非お試しください！

9月末までピラティスパーソナルトレーニング体験キャンペーンとして６０分のレッスン４回分24,000円で販売します。

ご興味ありましたらこの機会にお試し下さい。