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BonChaudではリフォーマーというピラティスのマシンを導入しました！ マシンピラティスって何？ 文字通りマシン（機械）を使ったピラティスのことです。BonChaudではリ...

BonChaudでは夏の入会キャンペーンをスタートします！ これまで、「効果が出るのか不安」、「自分に合っているのか疑問」、と入会を悩まれていた方の為に、トレーニング...

ピラティスとの出会い 初めに僕のピラティスとの出会いはアメリカ留学中でした。通っていた大学の先生にPHIピラティスという団体の創始者であるChristine Romani-Rubyが...

皆さんは痛みについてどう考えていますか？ 「痛いから動かさないで安静にしていよう」という考えの方も多いのではないでしょうか。 僕は「身体を動かすことで痛みを減...

皆様、初めまして。 BonChaud（ボンショウ）の和地肇（わちはじめ）です。 まず初めに「BonChaud」という名前の由来からご説明します。 「bon」はフランス語で「良い」...